ΔΕΣ ΤΟ TRIUMPH TALK ΤΗΣ ΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗ

Η αγαπημένη Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη, θυμάται τους σημαντικότερους σταθμούς στη ζωή της. Μας αποκαλύπτει πως κατάφερε να αγκαλιάσει τις αλλαγές στο σώμα της, ειδικά μετά τις εγκυμοσύνες αλλά και το μυστικό που κρύβεται στη δύναμη του μυαλού.

Δες όλα τα Triumph Talks

TRIUMPH TALK - ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ

TRIUMPH TALK - ΣΟΦΙΑ ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΥ

TRIUMPH TALK - ΜΥΡΤΩ ΚΑΖΗ

TRIUMPH TALK - ΖΕΤΑ ΔΟΥΚΑ

TRIUMPH TALK - ΤΑΜΤΑ

ΓΝΩΡΙΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΙΣ ΟΜΙΛΗΤΡΙΕΣ ΤΩΝ TRIUMPH TALKS
& STAY TUNED ΓΙΑ ΤΙΣ ΟΜΙΛΙΕΣ ΤΟΥΣ

ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ

Μητέρα δύο κοριτσιών και μίας ροκ μπάντας. Απόφοιτος της δραματικής σχολής του Θεάτρου Τέχνης Κάρολος Κουν, αλλά και μαθήτρια χορού, μπαλέτου και κλασσικής κιθάρας. Γεννημένη καλλιτέχνης, με πάθος για τη σκηνή και μοναδικό σκοπό να ξεσηκώνει το κοινό της. Μαχήτρια υπέρ όλων των γυναικών, συμβάλλει ενεργά στην ενδυνάμωσή τους, παρέχοντας απλόχερα βοήθεια και συμβουλές. Φανατική με την υγιεινή διατροφή, αλλά δεν λέει όχι στις σοκολάτες.

Μία αιώνια έφηβη στο σώμα μίας δυναμικής γυναίκας, η οποία πιστεύει ότι «εκεί που κοιτάς, εκεί θα καταλήξεις».

ΣΟΦΙΑ ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΥ

Η πρώτη γυναίκα σημαιοφόρος σε ελληνική αποστολή στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Ρίο 2016. Η Σοφία Μπεκατώρου είναι η πιο επιτυχημένη Ελληνίδα αθλήτρια με δύο ολυμπιακά μετάλλια 1 χρυσό στην Αθήνα το 2004 και ένα χάλκινο στο Πεκίνο το 2008, 10 παγκόσμιους και ευρωπαϊκούς τίτλους και ανακηρυχθείσα 2 φορές η καλύτερη ιστιοπλόος του κόσμου από τη διεθνή ιστιοπλοϊκή ομοσπονδία.

Έχει αγωνιστεί σε 4 διαφορετικές Ολυμπιακές κατηγορίες, ενώ την περίοδο 2018- 2019 προετοιμάστηκε για την 5η κατά σειρά και δυσκολότερη κατηγορία που έχει αγωνιστεί, το ιπτάμενο καταμαράν Nacra 17. Μετά την αλλαγή ημερομηνίας διεξαγωγής των Ολυμπιακών αγώνων στο Τόκυο λόγω covid 19, η Σοφία αποφάσισε να επιστρέψει στο σκάφος που έφερε τις μεγαλύτερες αθλητικές της επιτυχίες, το 470, ως πλήρωμα όμως αυτή τη φορά με κυβερνήτη την πολλά υποσχόμενη αθλήτρια Δήμητρα Παγίδα, ώστε να μεταλαμπαδεύσει τη γνώση της ως κυβερνήτης. Στους Ολυμπιακούς αγώνες το 2012 ήταν επικεφαλής προπονήτρια της Ρωσικής ιστιοπλοϊκής ομάδα με την οποία κατέκτησαν την 4η θέση. Η Σοφία Μπεκατώρου υπήρξε η μοναδική γυναίκα υπεύθυνη τακτικής και στρατηγικής σε αγωνιστικά σκάφη ανοιχτής θαλάσσης.

Από το 2016 ως το 2018 δημιούργησε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για σχολεία με διαδραστική εκμάθηση ιστιοπλοΐας, αξιοποιώντας την εμπειρία της από τους διεθνείς αγώνες Americas Cup και Volvo Ocean Race σε συνδυασμό με τις γνώσεις της ως πτυχιούχος Ψυχολογίας του Παντείου πανεπιστημίου. Στο πλαίσιο της εθελοντικής δράσης προσφοράς της προς την κοινωνία η Σοφία έχει επισκεφθεί τις γυναικείες φυλακές με στόχο να εμψυχώσει τις κρατούμενες, έχει ηγηθεί εράνου υπέρ του δικτύου κακοποιημένων γυναικών, συμμετέχει ενεργά στις εκδηλώσεις του Πανελληνίου Συλλόγου με Καρκίνο του Μαστού (Άλμα ζωής) και είναι πρέσβειρα της ΜΚΟ Εθελοντικής διακονίας Ασθενών. Τέλος η Σοφία είναι πρέσβειρα εθελοντισμού του Ιδρύματος Ελπίδα, της εταιρείας Global sustain που ενισχύει υπεύθυνα κάθε χρόνο τρεις ΜΚΟ στην Ελλάδα για το κοινωνικό τους έργο και της Hopegenesis που υποστηρίζει την γέννηση παιδιών σε κάθε γωνιά της Ελλάδας.

Η Σοφία Μπεκατώρου έχει συνεισφέρει στην ανάπτυξη του ελληνικού αθλητισμού ως μέλος της ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής επιτροπής, ως πρόεδρος της επιτροπής γυναίκα και αθλητισμός και διεθνώς συμμετέχοντας ενεργά ως μέλος επιτροπών της διεθνούς Ιστιοπλοϊκής ομοσπονδίας. Σήμερα είναι εκλεγμένη από τους αθλητές ως αντιπρόεδρος της επιτροπής τους στη διεθνή ιστιοπλοϊκή ομοσπονδία και συμμετέχει σε δράσεις της διεθνούς ολυμπιακής επιτροπής. Η Σοφία ως μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών, με τη βοήθεια των προγραμμάτων που έχει εκπονήσει η ΕΟΕ, η ΕΘΝΟΑ το κέντρο Ολυμπιακής εκεχειρίας και το Υπουργείο Αθλητισμού συμβάλλει στην μετάδοση των Ολυμπιακών αξιών και του ευ αγωνίζεσθαι έχοντας επισκεφθεί δεκάδες σχολεία στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Η Σοφία το 2021 έγινε το σύμβολο του Ελληνικού #metoo, όταν με την αποκάλυψή της βοήθησε να σπάσει η σιωπή στην ελληνική κοινωνία σχετικά με τη σεξουαλική κακοποίηση και την κατάχρηση εξουσίας.

Πάνω από όλα η Σοφία είναι μητέρα 2 παιδιών (12, 9) και αγωνίζεται καθημερινά για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της ζωής και να εμπνεύσει με το παράδειγμά της.

ΔΙAΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣOΤΕΡΑ

ΜΥΡΤΩ ΚΑΖΗ

Η Μυρτώ Κάζη είναι μαμά του Οδυσσέα και της Ιριάνας! Έχει σπουδάσει δημοσιογράφος στο Πάντειο και έχει κάνει το μεταπτυχιακό της στο Λονδίνο! Η δημοσιογραφία ήταν το όνειρό της από όταν ήταν 7 χρονών και σήμερα, 30 χρόνια μετά δηλώνει ευτυχισμένη που το ακολούθησε! Έχει δύο δικά της site και περιοδικά το Yes I Do και το BOOM ενώ αρθρογραφεί και στο προσωπικό της blog και φυσικά, όπως προστάζει η εποχή είναι πολύ active στα social media, ως μαμά κυρίως!

Αν έπρεπε να την περιγράψει κανείς θα έλεγε πως ζει μέσα από τις αγκαλιές, τη δημιουργικότητα και την προσφορά. Κάθε πρωί που ξυπνάει έχει 3 πράγματα στο μυαλό της: να είναι καλά οι άνθρωποι που αγαπάει, να πάει τη δουλειά της ένα βήμα μπροστά και να κάνει μια μικρή ή πιο μεγάλη κίνηση προσφοράς για κάποιον άνθρωπο που έχει ανάγκη.

ΖΕΤΑ ΔΟΥΚΑ

Η Ζέτα Δούκα είναι Ελληνίδα ηθοποιός και ιδρύτρια της ΜΚΟ “ΑΝΑΣΑ”, που προσφέρει, μέσω του Κέντρου Ημέρας, δωρεάν υπηρεσίες πρωτοβάθμιας περίθαλψης στα άτομα που πάσχουν από διαταραχές πρόσληψης τροφής.

Έχει σπουδάσει χορό και φυσικοθεραπεία ενώ έχει εργαστεί ως φυσικοθεραπεύτρια σε μεγάλο δημόσιο νοσοκομείο.

Η καριέρα της ως ηθοποιός ξεκίνησε το 1999 κι έχει συμμετάσχει σε πληθώρα θεατρικών παραστάσεων, τηλεοπτικών σειρών και ταινιών, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ως πρόεδρος της ΑΝΑΣΑ έχει μιλήσει εκτενώς για την σημασία της αυτοεκτίμησης ως εργαλείο αυτογνωσίας και την εικόνα του σώματος μας, σε συνέδρια, σχολεία και μεγάλες εταιρείες εντός κι εκτός Ελλάδος.

Είναι επίσης ιδρυτικό μέλος στην ΜΚΟ “Europa Donna”.

Η κοινωνική της προσφορά, επικεντρώνεται γενικότερα στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και τη θέση της γυναίκας στην κοινωνία, την προστασία του παιδιού και ευάλωτων πληθυσμών και τον σεβασμό στο περιβάλλον.

Πρόσφατα αποκάλυψε ότι έγραψε δύο παιδικά βιβλία, που θα εκδοθούν το φθινόπωρο του 2021.

Είναι μητέρα της πεντάχρονης Θάλειας!

ΔΙAΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣOΤΕΡΑ

ΤΑΜΤΑ

Η Τάμτα είναι μια από τις πιο επιδραστικές και διαχρονικές καλλιτέχνιδες της Ελληνικής pop σκηνής. Η Γεωργιανής καταγωγής τραγουδίστρια παρουσιάστηκε στο ελληνικό κοινό μέσα από τη συμμετοχή της στο Super Idol Greece το 2004 όπου και κατέκτησε τη δεύτερη θέση.

Η Τάμτα μετά τον μουσικό διαγωνισμό τραγουδιού ξεκίνησε μια ανοδική πορεία στον χώρο της ελληνικής μουσικής βιομηχανίας κατακτώντας δικαιωματικά τον τίτλο του pop idol με πρωτιές στο official airplay chart, βραβεία, μουσικές διακρίσεις, σημαντικές συνεργασίες, χρυσά και πλατινένια single και εκατομμύρια ψηφιακές πωλήσεις και streams. Το 2019 η ανατρεπτική Τάμτα εκπροσωπεί την Κύπρο με το τραγούδι "Replay" στον πανευρωπαϊκό διαγωνισμό της Eurovision κατακτώντας την 13η θέση και πραγματοποιεί την πρώτη της πανευρωπαϊκή περιοδεία, ενώ το τραγούδι γίνεται viral σε πάνω από 12 χώρες.

Εκτός από την καταξίωσή της στον τομέα της μουσικής, κατά γενική ομολογία, αποτελεί μια καλλιτέχνιδα με μεγάλη επιρροή στη μόδα και πολύ συχνά αναφέρεται ως fashion icon. Επιλέγεται από Ελληνικά και διεθνή brand μόδας ως το κεντρικό πρόσωπο για τις καμπάνιες τους.

Η Τάμτα, πρωτοστατεί σε πολλές δράσεις κοινωνικής ευθύνης συμμετέχοντας στην πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού, τη συμβολή της για την ανακαίνιση παιδικών νοσοκομείων και ευαισθητοποίηση για περιβαλλοντικά θέματα. Το 2020 η Ευρωπαϊκή επιτροπή επέλεξε την Τάμτα ως ambassador για την ενημερωτική καμπάνια για την πρώτη στρατηγική της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τα δικαιώματα της LGBTIQ+ κοινότητας.

ΔΙAΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣOΤΕΡΑ

ΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗ

Η Μάντη Περσάκη είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, έχει δημιουργήσει τα Γυμναστήρια “Pilates by Mandy” (Νέα Σμύρνη,Ελληνικό,Άλιμο και Νέο Ψυχικό) και είναι μητέρα δυο παιδιών.

Η ίδια είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών με ειδικότητα στην Κολύμβηση αλλά και Κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου του Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ πρόσφατα ολοκλήρωσε το διδακτορικό της στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.

Ως αθλήτρια κολύμβησης έχει συμμετάσχει σε πολλούς αγώνες και πρωταθλήματα με τις ομάδες του Παλαιού Φαλήρου και της Βουλιαγμένης. 

Εργάζεται πάνω από 14 χρόνια διδάσκοντας Pilates ενώ συνεργάζεται με τον τύπο, έντυπο και διαδικτυακό, όπως τo περιοδικό FORMA, τον Ελεύθερο Τύπο, TLife και Basketblog και έχει εμφανιστεί διαχρονικά σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές παρουσιάζοντας προγράμματα γυμναστικής με βάση το Pilates.

Fit Smart

“Shaped by you”

Οι αλλαγές στην καθημερινότητά και το σώμα μας είναι κομμάτι της ζωής μας και πάντα χρειάζεται ένας extra σύμμαχος για στήριξη. Το Fit Smart είναι το επαναστατικό σουτιέν που χάρη στη 4D καινοτομία, στηρίζει και σμιλεύει το μπούστο, ενώ προσαρμόζεται στο δικό σου σώμα όσες αλλαγές κι αν έρθουν με το πέρασμα του χρόνου!